Studien belegen, dass die Planung eines Urlaubs genauso viel Spaß macht wie die Reise dorthin

Ein Urlaub soll Sie erstrahlen lassen, sei es ein Ausflug in eine Nachbarstadt oder eine Reise um die Welt. Und das gilt insbesondere dann, wenn die Reise die Natur mit einschließt. Zu diesem Zweck haben die Redakteure von Women's Health hart an ihren Flug- und Automeilen gearbeitet und verfügen nun über die entsprechenden Empfehlungen, Erfahrungen und Geschichten.

Darüber hinaus hat die Einnahme von PTO tatsächlich gesundheitliche Vorteile. Studien haben ergeben, dass sich Urlaub positiv auf alles auswirken kann, vom Blutdruck bis hin zu Kreativität und Energieniveau. Und man muss nicht weit (oder so lange) reisen, um greifbare Vorteile zu ernten: Die Planung und Vorfreude auf eine Reise kann genauso viel Freude bereiten wie der Urlaub selbst, findet eine Studie der Cornell University aus dem Jahr 2014.

Aus diesem Grund hat Women's Health die ersten Healthy Travel Awards ins Leben gerufen. Es ist der definitive Leitfaden zu den lebhaftesten und besten Orten, Erlebnissen, Produkten und Dienstleistungen, die den Geist, Körper und die Seele eines Wellness-Reisenden nähren.

Women's Health musste nicht weit gehen, um ein Expertengremium aus aller Welt zusammenzustellen: Ein Bildlauf in unseren sozialen Feeds zeigt Redakteuren, wie sie neue Wellness-Erlebnisse auf der ganzen Welt erkunden – und die neuesten und besten Innovationen in unserem Hinterhof in New York City testen. (Ein Redakteur hat im vergangenen Jahr neun Länder bereist und 32.000 Meilen geflogen – mehr als den Umfang des Planeten Erde.)

WH-Mitarbeiter sind überaus vernetzte Trendsetter. Deshalb befragte das Gremium ihre Kontakte aus den Bereichen Reisen, Gastgewerbe, Schönheit und Wellness, um mehr über die neuesten Durchbrüche zu erfahren, die man unbedingt ausprobieren sollte. Nachdem die Jury Hunderte von Einsendungen gesichtet hatte, testete sie viele der Finalisten persönlich. Das Ergebnis: Ein wirklich umfassender Gewinnerkreis der Besten und Klügsten des Jahres.

Ein Hotel ist nicht nur ein Ort zum Übernachten. Bei den gesündesten Hotels steht das Wohlbefinden im Vordergrund und die erstklassigen Annehmlichkeiten machen es Ihnen leicht, Ihr Fitnessprogramm beizubehalten oder sogar zu verbessern. Ganz gleich, mit wem Sie die Gegend erkunden, diese Resorts geben Ihnen die nötige Energie für das nächste große Abenteuer.

Vergessen Sie alles, was Sie über Kreuzfahrten zu wissen glauben. Nach der Pandemie erfreuen sich Abenteuerexpeditionen immer größerer Beliebtheit. Jetzt können Reisende in unberührte Reiseziele und neue Kulturen eintauchen – und nach einem Tag beim Kajakfahren, Wandern oder Schnorcheln den erstklassigen Service an Bord genießen.

Die Redakteure von WH stehen vor der schwierigen Aufgabe, die besten Spas der Welt zu besuchen und modernste Behandlungen auszuprobieren, um herauszufinden, welche davon überzeugen. Beauty-Direktor Brian Underwood hat einige der begehrtesten Schönheitsbehandlungen der Welt erlebt. Fitness-Redakteurin Jennifer Nied war ehemalige Mitarbeiterin eines Spa-Magazins und testet nun innovative Erholungsmethoden, um herauszufinden, was dem Hype tatsächlich gerecht wird. Alle unten aufgeführten Tipps wurden von WH-Mitarbeitern besucht, überprüft und geschätzt. Nutzen Sie nach jahrzehntelanger Reiseerfahrung ihre Favoriten, um mit der Planung Ihres nächsten Urlaubs zu beginnen.

Sie frischen Ihre Garderobe alle paar Saisons auf und Ihr Geist und Körper verdienen eine ähnliche Selbstpflege. Bei den preisgekrönten Wellness-Retreats von WH liegt der Schwerpunkt auf der Entspannung in der freien Natur. Ob es sich um einen Solo-Yoga-Urlaub in der Sonora-Wüste von Arizona, einen auf Intimität ausgerichteten Workshop mit Ihrem Partner an der Küste von Big Sur oder um Sternegucken am Kaminfeuer in der Wüste mit Freunden handelt, es gibt eine große Auswahl. Bereiten Sie sich darauf vor, jedes Retreat mit einem erholten Körpergefühl und einem transformierten Geist zu verlassen.

Ein gesunder Reise-Hack, der allzu oft unter dem Radar bleibt? Reduzieren Sie Ihren Stress und steigern Sie Ihr Glück, indem Sie die weniger abenteuerlichen Teile Ihrer Abenteuerplanung den Profis überlassen. Egal, ob Sie alleine, mit Ihren besten Freunden oder mit der Familie unterwegs sind, diese erstklassigen Reisebüros kümmern sich um alles, von der Organisation von Outdoor-Aktivitäten für jedes Fitnessniveau bis hin zur Schaffung authentischer kultureller Erlebnisse. Erinnerungen, gemacht!

Ohne Ihre schweißtauglichen Geräte wie Ihr Telefon oder Ihren Fitness-Tracker würden Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, und das Gleiche gilt, wenn Sie auf der Straße oder in der Luft unterwegs sind. Vielleicht sind Sie auf der Suche nach einem neuen Paar Ohrhörer für Läufe am frühen Morgen, um eine neue Stadt zu erkunden, oder vielleicht ist für eine erholsame Nacht ein tragbares Gerät mit weißem Rauschen erforderlich. Ganz gleich, welche technischen Hilfsmittel Ihnen dabei helfen, Ihr Wohlbefinden zu steigern, Sie sollten diese Tipps zu Ihrer Must-Pack-Liste hinzufügen.

Selbstfürsorge endet nicht mit der Reise, die Sie buchen. Wenn Sie Ihre morgendlichen und abendlichen Routinen wesentlich effizienter und luxuriöser gestalten, kann dies Ihr gesamtes Reiseerlebnis verbessern. Diese von Redakteuren geliebten Produkte verändern das Spiel auf der Straße. (Übernehmen Sie es von WH-Chefredakteurin Liz Plosser, die fast immer unterwegs ist.) Fördern Sie die entspannende Urlaubsstimmung noch lange nach Ihrer Rückkehr mit diesen Essentials, von einem Multitasking-Hot-Tool bis hin zu einem mit Rosen angereicherten Trockenshampoo zu einem Kult-Lieblings-Lichtschutzfaktor.

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