Am besten nicht

Ich habe nichts gegen Fitbits, Apple Watches und andere Fitness-Tracker, die man am Handgelenk tragen kann. Ich finde sie tatsächlich ziemlich cool. Aber sie funktionieren bei mir einfach nicht – da ich der Sportlertyp bin (mein Trainingsprogramm besteht hauptsächlich aus Kampfsportarten), muss ich meine Handgelenke frei halten, damit ich sie unter anderem in meine Boxhandschuhe stecken kann.

Wenn Sie wie ich nicht auf Bewegungsfreiheit für einen Fitness-Tracker im Uhrenstil verzichten können, kann ich Ihnen gerne mitteilen, dass es für Sie eine andere Möglichkeit gibt, die gleichen wertvollen Daten und Analysen zu erhalten, ohne auf Ihr Handgelenk klopfen zu müssen Bling: Ein Herzfrequenz-Messgurt.

Herzfrequenz-Messgurte sind so ziemlich das, wonach sie klingen. Dabei handelt es sich um einen elastischen Gurt, den Sie um Ihre Brust tragen und der mit Elektroden ausgestattet ist, die dann Ihre Herzfrequenzdaten mittels Elektrokardiographie übertragen. Normalerweise verfügt jeder Gurt über eine eigene Begleit-App, mit der Sie über Bluetooth eine Verbindung herstellen können. Diese speichert die Daten und analysiert sie hinsichtlich Kalorienverbrauch, Zielfortschritt und mehr (ähnlich wie bei einem Fitness-Tracker). Und da es sich auf Ihrer Brust und nicht am Handgelenk befindet, werden Sie beim Training nicht annähernd so stark behindert.

Sie sind tatsächlich genauer. Mit Monitorgurten können Sie Ihre Daten viel besser ablesen, da sie über Ihrem Herzen angebracht werden und dessen elektrische Aktivität verfolgen, während die meisten am Handgelenk getragenen Tracker die Herzfrequenz mithilfe der Photoplethysmographie messen. Bei der Photoplethysmographie wird Licht in Ihre Haut gestrahlt, um Schwankungen der Blutzirkulation zu messen. Dies ist eine praktische, aber weitaus ungenauere Methode zur Erfassung von Herzfrequenzdaten. Handgelenk-Tracker eignen sich hervorragend zum Überprüfen Ihrer Echtzeit-Herzfrequenz, aber wenn es um die Analyse nach der Aktivität geht, können Sie mit einem Armband-Tracker viel mehr Kilometer herausholen und die Fehlertoleranz ist viel geringer

Es gibt eigentlich nur eines, und für viele Menschen wird es vielleicht nicht einmal als Opfer angesehen. Die meisten Handgelenk-Tracker verfügen über ein hilfreiches Display, das Ihnen auf einen Blick Ihre Herzfrequenz, Schritte und andere Analysen in Echtzeit anzeigt. Aufgrund der Beschaffenheit von Herzfrequenzgurten ist es jedoch nicht möglich, ein Display anzuschalten sie (das wäre ein bisschen albern). Zum Glück müssen Sie zur Abhilfe nur Ihr Telefon in die Hand nehmen und einen Blick auf die Begleit-App des Armbands werfen, um die Fakten zu erfahren – meiner Meinung nach lohnt es sich auf jeden Fall, ein paar Sekunden Bequemlichkeit gegen eine bessere Datenerfassung ohne Behinderung einzutauschen.

Nach einer Woche praktischer Tests bin ich auf vier Top-Picks gestoßen, die meiner Meinung nach für Menschen mit unterschiedlichen Budgets, Zielen und persönlichen Vorlieben einen Blick wert sind. Schauen Sie sich unten um und finden Sie diejenige, die Ihren Anforderungen am besten entspricht.